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Glutamina – Benefícios para o Intestino


Deve-se levar em conta que, para curar a digestão e o intestino, um plano de ação personalizado deve sempre ser desenvolvido. Há uma variedade de abordagens para a avaliação e gestão da saúde intestinal que podem ser tomadas dependendo da situação particular.
Elementos naturais como variedades herbáceas e suplementos são frequentemente sugeridas para ajudar no processo de estimular o sistema imunológico e curar intestinos permeáveis ​​e outros problemas intestinais. Muitas vezes, a Glutamina é um dos principais suplementos que são comumente usados ​​hoje. Este suplemento comum está se tornando mais popular a cada dia e é encontrado em muitas formulações de intestino gotejante e cura intestinal. Vamos falar sobre suplementos de Glutamina e seus benefícios e efeitos colaterais.

Pós e suplementos de glutamina.

A glutamina é um aminoácido, e aminoácidos são os blocos de construção das proteínas que o corpo necessita para funcionar. Como você provavelmente já sabe, nossas células e músculos também precisam de proteínas para realizar suas funções. Os suplementos de Glutamina são cada vez mais popular hoje. Eles são principalmente na forma de pó que é adicionado a um copo de água ou liquefeito, mas você também pode ingerir Glutamina por meio de algumas cápsulas de suplemento.
A Glutamina tem uma variedade de funções, mas um dos mais interessante é a capacidade de ajudar com o intestino solto. Um artigo recente explicou que a glutamina é um dos aminoácidos mais comuns no sangue e nas células, e é uma fonte de energia preferida para as células do intestino delgado e outras células do sistema imunológico. Os autores também explicaram que a suplementação de glutamina pode proteger o revestimento do intestino e ajudar a manter uma forte barreira intestinal, além de reduzir a permeabilidade intestinal (ou seja, intestino permeável), melhorar a função das células imunológicas e ajudar a melhorar o sistema imunológico, reduzindo a resposta à inflamação.

Benefícios da Glutamina.

Como mencionei anteriormente, a Glutamina tem muitos benefícios. Um estudo mostrou que tomar um suplemento de glutamina resultou num decréscimo na dor músculo após o exercício excêntrico, e este aminoácido pode também ser utilizado em doentes submetidos a tratamento para o cancro da cabeça e pescoço, porque ela reduz a incidência de inflamação na boca e dor quando engolir isso permite que o tratamento continue sem interrupções adicionais. Neste contexto, o suplemento de glutamina fornece uma camada protetora na boca e no esôfago e aumenta a capacidade de cura das células. A Glutamina Também se mostrou promissor para outras condições, como:

Glutamina para doença hepática gordurosa.

Glutamina para doença hepática gordurosa.

O fígado gordo é uma condição muito comum hoje em dia; isto é, em grande parte devido ao estilo de vida e padrões alimentares que a maioria das pessoas segue. Uma das principais causas de doença hepática e a necessidade de um transplante de fígado são o fígado gordo e a esteato-hepatite não alcoólica. Pessoas com esta condição também podem ter problemas com o açúcar no sangue, doenças cardíacas, síndrome metabólica e / ou obesidade. Dados de um estudo recente mostraram que tomar um suplemento de glutamina protegida contra a progressão da esteato-hepatite não-alcoólica, e literatura anterior sugeriu que a glutamina poderia ajudar a prevenir o desenvolvimento de esteatose hepática. Em resumo a Glutamina é um super protetor do fígado e previne muitas das suas doenças, implementando-a em nossas dietas é excelente em estudos recentes.

Glutamina para o sistema imunológico.

Glutamina para o sistema imunológico.

Em estudos recentes descobriu-se que a suplementação de glutamina fortalece o nosso sistema imunológico e também foi encontrado para ajudar a reduzir infecções por herpes. Esta pesquisa apoia ainda que a glutamina pode desempenhar um papel em contribuir para um sistema imunológico mais poderoso e eficiente. A esse respeito, uma revisão da literatura sobre a glutamina sugere que a suplementação reduziu a taxa de infecções adquiridas no hospital, reduziu a permanência hospitalar e reduziu a taxa de mortalidade dos pacientes hospitalizados. No entanto, devemos ressaltar que muitos desses estudos sugeriram associações e não alcançaram significância estatística. No entanto, esta continua sendo uma observação interessante.

Glutamina para doença inflamatória intestinal.

Uma das situações em que os suplementos de glutamina são mais utilizados é com doenças inflamatórias intestinais, como colite ulcerativa e doença de Crohn. Estas são condições que podem ocorrer com úlceras no trato digestivo como resultado de um ataque auto – imune no intestino. Pode não ser razoável para utilizar Glutamina , neste contexto, reduz a expressão de citocinas inflamatórias, que estão envolvidos em contribuir para a inflamação neste contexto.
A Glutamina pode ser útil na redução dos sintomas de diarreia e pode ajudar a reduzir a inflamação e úlceras. Um artigo também analisado e outros estudos sugerem que a administração de suplementos de glutamina em geral aparece para ajudar a regular o crescimento das células intestinais, influenciar as reações inflamatórias e proteger contra a morte celular e stress, entre outras funções.