Alimentos ricos em triptofano – Os aminoácidos são moléculas que, juntas, formam as proteínas, substâncias vitais para a manutenção da saúde do nosso organismo. Isso faz com que essas moléculas sejam muito importantes para o ser humano, e sua procura seja alta nos alimentos e nos suplementos. Basicamente, temos dois tipos de aminoácidos: os não essenciais, que … Continue reading Alimentos ricos em Triptofano – Para que servem?
Alimentos para ganhar massa muscular Ganhar massa muscular e perder gordura. Esse processo de troca é uma das buscas constantes de milhões de pessoas ao redor de todo o mundo, as quais podem estar buscando uma forma de vida com mais saúde ou mesmo uma aparência física mais agradável. De uma maneira ou de outra, … Continue reading Alimentos para ganhar massa muscular
Muitas das pessoas que costumam treinar na academia complementam sua dieta com shakes de proteína, seja porque é mais fácil para elas atingir a quantidade de proteína que precisam diariamente, ou porque preferem isso na frente de uma ingestão de alimentos (por conveniência, por sabor, etc.). Geralmente a proteína mais frequentemente consumida é a proteína … Continue reading Alimentos para Substituir Whey Protein
Bem como exercício e uma dieta saudável, um metabolismo rápido é necessário para queimar gordura e perder peso. Alimentos termogênicos e suplementos podem impulsionar este processo e ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso ainda mais rápido. O metabolismo nada mais é do que a atividade celular do organismo, que determina quanta energia o corpo … Continue reading Alimentos Termogênicos – O que são?
Alimentos ricos em proteínas – Organismos vivos precisam, para se manter saudáveis, de certos elementos presentes na natureza. Em algumas situações, o próprio ser vivo pode produzir certa quantidade desses elementos, enquanto em outras é necessários ingeri-las através da alimentação. Com os seres humanos não é diferente, e é por esse motivo que necessitamos de … Continue reading Alimentos Ricos em Proteínas, Benefícios